Alla kan yoga (yoga for dummies)

Start 8 februari -19

Här får du som är nyfiken på yoga chansen att prova flera olika former av yoga såsom Kundalini, Hatha, Rehab, Virya & Yinyoga
 

Läs mer Boka här

Företag

Att ha möjlighet till yoga på arbetsplatsen gynnar både den anställde och arbetsgivaren och i likhet med annan friskvård är även personalyoga skattefri och avdragsgill för arbetsgivaren.
Fördelarna är många många många fler......

Läs mer Kontakta oss

Rehab

Start 7 februari -19

Med hjälp av yogans tekniker kan vi stärka den fysiska kroppen, såväl som det mentala välbefinnandet. Fokus är att med hälsosam rörelselära stärka stöd- och rörelseapparaten samt att med mindfulness och yogafilosofiska teman stärka sinnet för en livsbejakande förändring.

Läs mer Boka här

Sångyoga

Vi utforskar rösten och kroppen med hjälp av yoga, andning, ljud & tonbildning som så småningom  blir till melodier.
Du får möjlighet att prova olika röstövningar, yogapositioner var för sig och i kombination med varandra för att nå en ökad röst & kroppsmedvetenhet.

Läs mer Boka här

Lunchyoga

Start 5 februari -19

Tidsbrist är ett problem för många av oss.
Här Yogar vi under 45 min utan att bli allt för svettiga ett avstressande pass.

Läs mer Boka här

Virya

Nybörjare start kl.18.00 7 februari -19
Fortsättning start 19.15 4 februari -19

 

Fortsättning start  kl.19.15 4 februari -19 Viryayoga förenar det bästa från två världar. Alla, unga som äldre, män som kvinnor, stark som svag kan utöva Viryayoga och kroppen blir allteftersom både starkare och smidigare. 

Alla når effekt på sitt sätt och efter sina egna förutsättningar.

Läs mer Boka här

Yin

Start kl. 12.00 6 februari -19

Yinyoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan.

Läs mer Boka här

Stela män 

Kursstart kl.19.30 7 februari -19

Grabbar, killar, gossar, ynglingar, pajsare, lirare, snubbar.......
Yoga är till för alla utifrån var en ens egna förutsättningar.
För dig som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro, stretcha dvs. öka flexibilitet i muskler men även i rörelseomfånget, förbättra balansen och koncentration.

Läs mer Boka här

 

© Copyright 2019 Yogaspecialisten