Stela män


Torsdag 19.30 – 20.45

Det spelar ingen roll hur vältränad, muskulös eller vig du är. Vi skulle lika gärna kunna kalla kursen "sega gubbar", "starka karlar" eller "smidiga killar".
Kursen fokuserar lite extra på fysisk och mental uthållighet. Det är en kurs för dig som vill träna upp både styrka, rörlighet och medveten närvaro, stretcha dvs. öka flexibilitet i muskler men även i rörelseomfånget, förbättra balansen och koncentration.

Max 11 deltagare på kursen

© Copyright 2019 Yogaspecialisten